Entdecke einen Ort, an dem Bewegung und Wohlbefinden eins werden. Bei Tanz & Therapie Oase verbinden wir die kraftvolle Sprache des Tanzes mit tiefgreifender therapeutischer Unterstützung – für Körper, Geist und Seele. Lass dich inspirieren, finde deine Balance und erlebe Veränderung in einem Raum voller Achtsamkeit und Kreativität. Deine Reise zu mehr Wohlbefinden beginnt hier.
Vielfältige Ansätze für Entspannung, Stärke und persönliches Wachstum
Gemeinsam klären wir ein Ziel und legen den ungefähren zeitlichen Rahmen fest, der zu dir passt. Dieser Rahmen betrifft sowohl die Gesamtlänge der Therapie, als auch die Länge der einzelnen Einheiten und bietet natürlich auch genug Flexibilität um gegebenenfalls Ziele als auch Wege dorthin zu aktualisieren.
Mit meinen ganzheitlichen Paketen biete ich gezielte Unterstützung zu bestimmten Themen, die mir am Herzen liegen. Diese beziehen sich auf oft gemachte Erfahrungen aus meiner Tätigkeit in psychosomatischen Kliniken. Du profitierst, sowohl durch Beratung und Unterstützung als auch mit Übungen die spezifisch auf das Problem zugeschnitten sind und je nach Wunsch in zwei – vierstündigen Sitzungen buchbar sind.
Wenn du aktuell in einer belastenden Situation steckst, melde dich gerne. Manchmal ist der Platz oder nächster Termin bei einem Therapeuten erst in Monaten. Du brauchst aber ein möglichst baldiges Gespräch und Hilfe, dann biete ich dir eine erste Unterstützung an. Dies kann telefonisch, via Zoom oder persönlich in der Praxis stattfinden.
Falls du keinen geeigneten Therapeuten in deiner Nähe findest oder es dir schwer fällt das Haus zu verlassen, biete ich auch online-Therapie via Zoom an. Auch auf diesem Weg ist ein vertrauensvoller Kontakt möglich und die meisten Methoden können auch online angewandt werden.
Mein Name ist Barbara Prosteder und ich unterstütze und begleite dich gerne auf deinem Weg zu mehr Selbstverständnis, Problemlösungen und Stärkung deines authentischen Da-Seins. Um einen guten Einstieg in Therapie und Beratung zu bieten, ist es mir wichtig dich da abzuholen wo es leichtfällt, gemeinsam an deinen Themen zu arbeiten. Ich helfe dir durch verschiedene Therapieformen in Gespräche, Bewegungen und kreativen Gestaltungen Körper, Gefühl und Gedanken zu verbinden und unbewusste Schätze zu entdecken. Dadurch bieten sich Möglichkeiten deine Probleme in Stärken umzuwandeln. Du selbst bestimmst, was davon zum Einsatz kommt.
Vier Schritte zu mehr Stärke und Klarheit
Erster Termin zum Kennenlernen, Ansprechen von Problemen, Fragen stellen und Ambiente erleben. Du entscheidest, ob du weitermachen möchtest. Bei Bedarf berate ich zu anderen Anlaufstellen.
Wir definieren dein Problem und setzen persönliche, erreichbare Ziele, die zu deinem Leben passen. Ich unterstütze dich dabei.
Wir legen Frequenz und Dauer der Sitzungen fest – z. B. längere Sitzungen oder klare Ein-Stunden-Termine. Passende Methoden aus Gespräch, Bewegung und Körperarbeit wähle ich in Absprache mit dir.
Themen, Ziele und Struktur können angepasst werden. Am Ende gestalten wir einen sanften Übergang zum Abschluss.
Antworten auf wichtige Fragen rund um mein Angebot.
Ich biete Beratungs- und Therapiepakete an, wie Traumafachberatung, Traumapädagogik für Kinder und Jugendliche, systemische Therapie, Tanztherapie, Entspannungsmethoden wie Reiki und Meditation der 4 Himmelsrichtungen sowie Unterstützung bei Mobbing und Stressmanagement.
Meine Angebote sind für Erwachsene, Kinder und Jugendliche geeignet, die emotionale Stabilisierung, Stressabbau oder Hilfe bei belastenden Situationen wie Mobbing oder Trauma suchen – aber auch für alle, die sich mehr Selbsterfahrung, persönliche Entwicklung und Selbsterkenntnis wünschen.
Ich biete schnelle Unterstützung nach traumatischen Ereignissen, helfe bei der Stabilisierung bei älteren Traumata oder Stress und zeige Techniken zur Beruhigung des Nervensystems sowie zur Aktivierung von Ressourcen.
Reiki ist eine japanische Methode zur Ausgleichung von Lebensenergie durch Handauflegen, die ich anwende, um das Selbstheilungssystem zu unterstützen und Stress abzubauen. Es ersetzt jedoch keinen Arztbesuch.
Es braucht nur einen ersten Schritt – gemeinsam schaffen wir Raum für Veränderung und persönliches Wachstum.
Ermäßigung für Studierende oder bei finanzieller Notlage – sprich mich gerne an.
2025 – Tanz & Therapie Oase
